おはようございます。昨夜はもう普通に、ここ数日の断酒などなかったように飲酒していました。 プレモル350ml×２ 主人の先輩から頂いた ペローニ・ナストロ・アズーロ330ml×３ それも少し悲しいことがあって、シクシク泣きながら。 過度なストレスからか昨日…

おはようございます。 クタクタの夜は毎度ビールで疲れを癒していたので、昨夜はここ数日で一番きつい夜でした。悪しき習慣を断ち切るのは容易でないな。 お盆なのでビールが家にたくさん。サッカーの長谷部選手が出ている本麒麟CM、あれもかなりきつい。主…

おはようございます。お陰様でついに断酒1週間目です！嬉しいな。ありがとうございます。 炭酸水をたくさん買ったので、サイダーやフルーツジュースなどを割って爽やか酎ハイ風ドリンクを作りたいと思います。次は10日目指し頑張るぞ。 今日は来客が多い日と…

こんにちは。昨夜も無事にお酒を飲まずに過ごせました。今日は迎え盆で慌ただしく過ごしており、もうクタクタです。疲れすぎてビールも飲みたくないな。いや…飲みたい！明日はもっと忙しくなるので今夜はゆっくりと過ごしたいと思います。 そうそう、昨日は1…

昨夜はきつかったです。夕食のメインメニューがピザだったし、疲れてイライラもしていていたから。でも飲まずに過ごせました。 三ツ矢サイダーにレモンを入れたチューハイ風飲み物を飲んだ。 ピザを満腹になるまで食べた。 食後たたみかけるように糖質摂取。…

昨夜も無事にお酒を飲まずに過ごせました。でもビールのCMがきついなー。あれを見ると無性に飲みたくなっちゃう。私はテレビはなくても平気なのだけど、主人が大好きだからずっとついてる。 そうそう、飲酒習慣スクリーニングテストしてみたのですが 飲酒習…

おはようございます。 昨夜もお酒を飲まずに過ごせました。心なしか体が軽いです。目覚め爽やか。筋トレも頑張れそうな気がします。 このところ、毎晩ビールを飲んでダラダラと過ごしていたので、腰回りに浮き輪ができてしまいました。ジムにも2週間に1回く…

おはようございます。 昨夜は耐えました。日中、お酒を飲みたなるくなることは、ほとんどないのですが、夜が…。 夜になると何故かすごくビールが飲みたくなっちゃう。 痩せ型なのにぷよぷよでメリハリがない体なので、ジムで時々筋トレもしています。トレー…

今日から断酒。